Get up, get moving, and get fit with thegetup
Personal Training
Sporttherapie
Beratung
Du bist wahrscheinlich aus einem dieser Gründe bei mir
Du suchst eine aktive Lösung für deine Rücken- und Gelenkbeschwerden?
Dein Training bringt keine Fortschritte?
Du möchtest Bewegung und Gesundheit besser verbinden?
Steigere Deine Leistungsfähigkeit!
Machen wir uns nichts vor: Die meisten von uns werden bis weit in ihre Sechziger hinein arbeiten. Wenn Du jetzt bereits mit Schmerzen lebst, wie werden sich die im Laufe der Zeit wohl entwickeln?
Dass Du lernst, Schmerzen vorzubeugen oder mit ihnen umzugehen, ist von fundamentaler Bedeutung.
Nicht für Deinen Arbeitgeber.
Sondern für Dich, für Dein Leben, für Deine Kinder.
Training trotz Einschränkungen!
Rücken verletzt und jetzt erstmal 6 Wochen Ruhe?
Ich vertrete seit vielen Jahren die Ansicht, dass eine Verletzung kein Hindernis darstellen sollte deinen Körper zu trainieren. Ganz im Gegenteil fördert die Bewegung deinen Heilungsprozess!
Du willst die Kinder wieder durch die Luft wirbeln?
Nochmal in deinem Sport angreifen?
Du hast einen fordernden Job?
Dann werde aktiv.
Die Standardverschreibungen deines Arztes werden dafür nicht ausreichen.
Training, das dich ganzheitlich stärkt!
Bewegung ist ein Teil des Puzzles, es geht nicht nur um das richtige Training, sondern auch darum, wie du deine Bewegung mit der richtigen Ernährung, Erholung und Stressbewältigung in Einklang bringst.
Nur so erzielst du nachhaltige Ergebnisse, steigert deine Leistungsfähigkeit und beugst Beschwerden langfristig vor.
Wir entwickeln einen ganzheitlichen Plan, der Bewegung, Ernährung, Schlaf und Stressbewältigung individuell auf deine Bedürfnisse und Ziele abstimmt.
In 3 Schritten zu einem stärkeren, belastbaren Körper:
Schritt 1
Klick “Buche ein Erstgespräch” und wähle deinen ersten Termin mit mir.
Schritt 2
Im Erstgespräch besprechen wir deine Ziele und Herausforderungen. Wir entwickeln einen Plan, um deine Bewegung und Gesundheit nachhaltig zu verbessern. Der Preis des Einzeltermins wird mit dem Gesamtpaket verrechnet, wenn du dich für eine weitere Zusammenarbeit entscheidest.
Schritt 3
Stell dir vor, du bist voller Energie, in der besten Form deines Lebens und bereit, all deine Ziele zu erreichen!
“It’s so nice to have one area of my life that someone else can arrange. I made noticeable changes in my strength and appearance! Super motivating!”
Zac C., Researcher (43)
Hey! Ich bin Marco, Sportwissenschaftler und Personal Trainer.
Seit über 20 Jahren in der Fitness- und Gesundheitsindustrie ist es mein Ziel, Menschen beim Start in ein gesünderes Leben zu helfen.
Aus meinen persönlichen Rückschlägen weiß ich nur zu gut, wie schwer es sein kann, wieder zurück auf die richtige Bahn zu finden und wieder anzufangen.
Ob wegen einer Verletzung oder einfach nur wegen des Lebens, das einem in die Quere kommt; ein (Neu-)Anfang ist immer schwer und manchmal braucht man jemanden, der einen an die Hand nimmt.
Das ist meine Berufung. Ich bin ein Coach, ein Wegweiser für diejenigen, die es wollen, aber nicht aufhören können, zu viel darüber nachzudenken.
Was andere sagen.
